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4.1 - La Felicidad
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4.2 - Hábitos para la Felicidad
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4.3 - Propuestas de Prácticas
També tens l'àudio en català
Si lo deseas, puedes descargarte los audios.
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Recuerda las prácticas de la semana:
- Esta semana te invitamos a realizar cada día una Meditación Guiada.
- Continúa practicando cada día la Atención a la Respiración.
- Aprovecha cada día para observar todos aquellos momentos en los que has experimentado alguno de los hábitos de los que hemos hablado, como en los que has podido sentir agradecimiento, amabilidad, o momentos agradables en los que te has cuidado tú o has compartido con tus seres queridos…