APRENDOMINDFULNESS

​SEMANA 3. ¿NO TENGO TIEMPO?

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3.1 - Introducción
3.2 - Urgente e Importante
3.3- La Multitarea
3.5 - Propuestas de Prácticas
3.4 -Poesía No Corras
3.6 -Práctica Yoga de Pie

Puedes hacer la práctica de Yoga de Pie solo con el audio

Si lo deseas, puedes descargarte el audio.
yogadepie-26minutos-javi.mp3
File Size: 20278 kb
File Type: mp3
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ir a la semana 2
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Recuerda las prácticas de la semana:
  • Te proponemos una serie de ejercicios conscientes basados en el yoga, en este caso para hacer de pie.
  • Medita cada día con el audio de Atención al Respiración de 10 minutos.
  • Aprovecha cada día para observar cuales son aquellas cosas que te roban el tiempo. Todo lo que te distrae o te ocupa un tiempo que no te deja hacer aquello que es importante para ti.

Nos ha encantado tu visita. ¡Hasta pronto!

Teléfono

660 731 270

Email

javi@aprendomindfulness.com
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