APRENDOMINDFULNESS

​SEMANA 2. CÓMO COMUNICARME MEJOR

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2.1 - Los problemas de la Comunicación.
2.2 - La Comunicación Consciente
2.3 - Habilidades Comunicativas
2.4 - Cuento El Sueño del Sultán
2.5 - Propuesta de Prácticas

També tens l'àudio en català

Si lo deseas, puedes descargarte los audios.
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ir a la semana 1
ir a la semana 3
Recuerda las prácticas de la semana:
  • Practica cada día con el audio de la Exploración del Cuerpo. 
  • Escucha cada día  el audio de Atención al Respiración de 10 minutos.
  • ​Observa durante la semana conversaciones difíciles o conflictivas, presta atención en ese momento a tus sensaciones corporales, tus emociones y tus pensamientos.  Y después, anota en una hoja cómo se origino el conflicto, cuál era tu intención y cómo acabo. 

Nos ha encantado tu visita. ¡Hasta pronto!

Teléfono

660 731 270

Email

javi@aprendomindfulness.com

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