APRENDOMINDFULNESS

javi lucas

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Licenciado en Derecho. Trabajé durante 15 años en una entidad financiera y aunque aparentemente la vida me iba bien, en realidad me encontraba profundamente insatisfecho. Con el tiempo empecé a tener diferentes problemas de salud crónicos.

Sorprendentemente la vida me ofrece el regalo de una nueva oportunidad. Realizo un Master en Neurolingüística y me formo como Instructor del Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), y es aquí donde encuentro mi equilibrio.  

Desde  2013 me dedico exclusivamente a actuaciones de Mindfulness, realizando Charlas, Talleres y Cursos de Mindfulness y MBSR en distintos ámbitos:
  • Instituciones públicas como el Institut Català de la Salut, la Diputació de Barcelona, el Instituto Asturiano de Administración Pública y el Ajuntament de la Garriga.
  • Empresas privadas como ITW España y colaborando con el equipo de OMlines en los servicios corporativos que ofrecen a empresas: VLEX, Jack Daniel’s, Agrupación Sant Cugat, Mapfre…
  • En l’Académia de Ciències Mèdiques i de la  Salut de Catalunya i Balears.
  • En las oficinas de la Mútua General de Catalunya para sus mutualistas.
  • Educación, en diferentes Escuelas e Institutos de la provincia de Barcelona.
  • Deporte con la Mitja Marató de Granollers.
  • En la fundación de ayuda oncológica Oncovallès. Y en los centros de Yoga Wu wei de Sant Cugat y Yoga amb tu de l’Ametlla.
En abril de 2014 me formo con el Nivel I en el Programa de Mindfulness aplicado en la Educación "Escuelas Despiertas", del maestro zen Thich Nhat Hanh.

En 2015 junto con Susana Florentí creo la plataforma Aprendomindfulness.com que ofrece cursos online, contenidos y materiales para la práctica de Mindfulness, y junto con un grupo de instructores creamos la Asociación Profesional de Instructores Mindfulness MBSR.

En 2017 realizo el curso inicial MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) que desarrolla un programa para potenciar la Vida Compasiva Basada en Mindfulness.
Durante 2017 y 2018 formé parte del equipo Extraordinariamente.es, plataforma de cursos online dedicados al crecimiento personal.
Desde 2018 colaboro con la plataforma online Ictiva con los servicios de cuidado que ofrecen empresas y corporaciones. Y realizo semanalmente una sesión online.
En la actualidad estoy en el 4º año de formación de Profesor de Yoga, que tiene una duración de 4 años.

Inscrito en el Registro Estatal de Entidades de Formación del SEPA (Servicio Público de Empleo Estatal).


El Mindfulness me cautiva su sencillez y eficacia, demostrada científicamente.  Con Mindfulness entreno a las personas a que potencien las fortalezas que tienen en su interior para vivir una vida más libre, más plena y satisfactoria y conseguir así un mayor bienestar y salud.

Los problemas crónicos de salud que tenía han desaparecido y ahora contemplo la vida como una aventura y no un problema a resolver.


Práctica y experiencia en Mindfulness

Socio fundador  de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR.

Desde 2014 he realizado decenas ediciones de Programas MBSR de 8 semanas y de Cursos y Talleres con difusión a miles de personas. 

Desde 2018 organizo Retiros de Fin de Semana de Mindfulness.


Practico meditación y yoga como un hábito cotidiano. De forma continuada, participo anualmente en retiros de meditación de diferentes tradiciones: Mindfulness, Vipassana, Zen y Yoga, dirigidos por reconocidos maestros de meditación como son, entre otros, Bob Stahl, Dokushô Villalba y John Peacock.

Socio fundador y miembro de la Associació pel Benestar amb Mindfulness Aiguablava de La Garriga.

Nos ha encantado tu visita. ¡Hasta pronto!

Teléfono

660 731 270

Email

javi@aprendomindfulness.com

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