videoconferencias MINDFULNESSCada miércoles, a las 9.30 h hacemos en directo una Videoconfencia con Javi Lucas para practicar una meditación y conversar sobre lo que es importante en nuestras vidas.
Es Gratuita y si quieres participar, sólo tienes que contactar con nosotros. Tel. 660 731 270 o mail a javi@aprendomindfulness.com |
Domingo 8 de noviembre de 2020
una ducha de mindfulness
Foto del señor Autthaporn Pradidpong en Unsplash
|
Te invitamos a que el domingo 8 de Noviembre nos acompañes por internet realizando unas prácticas de Meditación y Yoga Suave.
Horario: 9:30 Yoga Suave y Meditaciones 11:00 Descanso 11:30 Movimientos conscientes y Meditaciones 13:00 Fin Sólo necesitas una habitación tranquila, ropa cómoda, una silla o cojín para meditar y una esterilla o manta para hacer los ejercicios de Yoga. Para acceder tienes que entrar en ZOOM y poner el ID de la reunión: 869 8997 1641 y el Código de acceso: C5Vg32 La sesión es Gratuita y accesible a todas las personas interesadas en la práctica de Mindfulness. Si te gustan nuestras propuestas, puedes ayudarnos a que continuemos realizando este tipo de practicas con un Donativo a través de BIZZUM (660 731 270) o PAYPAL (javi@aprendomindfulness.com) |
Todos los lunes
práctica de MINDFULNES en la garriga
Del 8 al 29 de noviembre de 2019
MINDFULNESS EN LA ROCA VILLAGE
En colaboración con OM LINES, dentro de su oferta de bienestar corporativo, durante 4 semanas, los viernes, vamos a presentar Mindfulness a los empleados de la oficina central del centro comercial La Roca Village.
|
Del 15 de noviembre al 24 de enero de 2020
CURSO MINDFULNESS BASADO EN MBSR
|
Una nueva edición del Programa MBSR -Reducción de Estrés Basado en Mindfulness- que vamos a realizar en el Centre de Traumatólogia y Fisioterapia BALCELLS de Les Franqueses del Vallés.
Las sesiones se harán los viernes,de 18.00 a 20.30: 15, 22 y 29 de noviembre 13 y 20 de diciembre 10,17 y 24 de enero y el sábado 18 de enero, de 10.00 a 14.00. El Programa del Curso puedes consultarlo en nuestra web. Para inscribirte e informarte puedes llamar al 93.119.90.35 o envir un mail a info@balcells.cat |
8, 9 y 10 de Noviembre de 2019
Retiro de mindfulness en otoño.
Vamos a hacer nuestro 3º Retiro de Fin de Semana, en Solius (Girona), con la intención de crear un espacio para conectar con nuestra Serenidad y Paz Interior, apartados de la dinámica habitual de que nos empuja siempre a perseguir nuevos logros.
No es necesario tener experiencia previa en la meditación, sólo hace falta un interés real de autoconocimiento. |
Octubre y Noviembre de 2019
Curs de Reducció de Reactivitat Emocional al INstitut català de la salut
|
Continuando con nuestra colaboración con el Institut Català de la Salut (ICS), vamos a realizar 2 nuevos Cursos de Reducción de Reactivitat Emocional, dirigido a profesionales de los Centros de Atención de Primaria (CAP).
Los 2 cursos se realizarán en el CAP de Parets del Vallés. |
Octubre 2019 a Enero 2020
Curso Mindfulness basado en MBSR
Durante 4 sábados nos introduciremos en el Mindfulness. Y abordaremos como podemos cambiar nuestra mirada para aceptar la Vida con todas sus bellezas y miserias, ya que la aceptación es la base de una Vida Feliz.
En el Instituto Filosófico de Autoconocimiento (IFA), Sant Cugat del Vallès. Comenzamos el 5 de octubre. Horario de 10 a 14. Las otras sesiones serán el 26 de octubre, 23 de noviembre y el 10 de enero. |
Octubre de 2019
TALLERES DE MINDFULNESS EN LA MUTUA GENERAL DE CATALUNYA
Volvemos a hacer 4 nuevos Talleres de Mindfulness con la MÚTUA GENERAL DE CATALUNYA. Dirigidos a sus mutualistas dentro del programa Espai Mútua.
En esta ocasión vamos a las oficina de Palamos, Girona, Blanes y Vilanova i la Geltrú. De 18.00 a 20.00 h. |
Septiembre de 2019
CURSO MINDFULNESS EN EL ÁMBITO LABORAL
Los días 10, 11 y 12 de septiembre fuimos a Oviedo para hacer un Curso de Mindfulness en el Entorno Laboral, organizado por el Instituto Asturiano de Administración Pública.
Por medio de ejercicios Mindfulness, abordamos las 5 habilidades de la Inteligencia Emocional: Autoconciencia, Regulación Emocional, Motivación, Empatía y Habilidades Sociales. |
Mayo y Junio de 2019
TALLERES DE MINDFULNESS EN LA MUTUA GENERAL DE CATALUNYA
Organizado por la MÚTUA GENERAL DE CATALUNYA
Talleres de 4 semanas de introducción de Mindfulness dirigido a sus mutualistas dentro del programa Espai Mútua. En mayo se realiza en las oficinas de Terrassa, Olot, Vic y Granollers. En junio en las oficinas de Manresa, Vendrell, Mataró y Reus. De 18.00 a 20.00 h. |
25 y 26 de Mayo de 2019
retiro de mindfulness
Del 9 de Mayo al 13 de Junio de 2019
curso MBSR EN ITW ESPAÑA
Sábado 11 de mayo de 2019
JORNADA DE PRáctica de mindfulness
El sábado 11 de mayo en Can Pellusó, Santa Maria de Palautordera, haremos la Jornada de Práctica del Curso de Mindfulness -MBSR- que estamos realizando en Wu wei.
El horario será de 10 a 18 h y como disponemos de un espacio muy grande y acogedor, tenemos algunas plazas libres por si deseas acompañarnos. Serás bienvenido. |
Domingo 14 de abril de 2019
JORNADA DE MINDFULNESS EN SILENCIO
Del 21 de marzo al 9 de mayo de 2019
CURSO mbsr (REDUCCIÓN DE ESTRÉS CON mindfulness)
Martes 19 de marzo de 2019
TALLER: i sim cuido amb mindfulness?
Miércoles 13 de Marzo de 2019
taller de mindulness en el cap de la gineueta
Organizado por l' equip de formació del EAP La Guineueta (ICS)
Dirigido a su equipo para presentar Mindfulness como una herramienta práctica de mejora del bienestar personal y profesional.
Dirigido a su equipo para presentar Mindfulness como una herramienta práctica de mejora del bienestar personal y profesional.