APRENDOMINDFULNESS

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videoconferencias MINDFULNESS 


Cada miércoles, a las 9.30 h hacemos en directo una Videoconfencia con Javi Lucas para practicar una meditación y conversar sobre lo que es importante en nuestras vidas.
​
Es Gratuita y si quieres participar, sólo tienes que contactar con nosotros. Tel. 660 731 270 o mail a javi@aprendomindfulness.com
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Domingo 8 de noviembre de 2020

una ducha de mindfulness

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Foto del señor Autthaporn Pradidpong en Unsplash
Te invitamos a que el domingo 8 de Noviembre nos acompañes por internet realizando unas prácticas de Meditación y Yoga Suave.
 
Horario:
    9:30 Yoga Suave y Meditaciones
    11:00 Descanso
    11:30 Movimientos conscientes y Meditaciones
    13:00 Fin

Sólo necesitas una habitación tranquila, ropa cómoda, una silla o cojín para meditar y una esterilla o manta para hacer los ejercicios de Yoga.

Para acceder tienes que entrar en ZOOM y poner el ID de la reunión: 869 8997 1641 y  el Código de acceso: C5Vg32   

La sesión es Gratuita
y accesible a todas las personas interesadas en la práctica de Mindfulness.

Si te gustan nuestras propuestas, puedes ayudarnos a que continuemos realizando este tipo de practicas con un Donativo a través de BIZZUM (660 731 270) o PAYPAL (javi@aprendomindfulness.com)

Todos los lunes

práctica de MINDFULNES en  la garriga

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Organizado por la Associació Mindfulness La Garriga.
Un encuentro para meditar y conversar sobre como vivir con más equilibrio y paz interior.
Lo hacemos en Can Luna. La Garriga
​
De 20.00 a 21.30 h.


Del 8 al 29 de noviembre de 2019

MINDFULNESS EN LA ROCA VILLAGE

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En colaboración con OM LINES, dentro de su oferta de bienestar corporativo, durante 4 semanas, los viernes, vamos a presentar Mindfulness a los empleados de la oficina central del centro comercial La Roca Village.

Del 15 de noviembre al 24 de enero de 2020

​CURSO MINDFULNESS BASADO EN MBSR

Una nueva edición del Programa MBSR -Reducción de Estrés Basado en  Mindfulness-  que vamos a realizar en el Centre de Traumatólogia y Fisioterapia BALCELLS de Les Franqueses del Vallés. 

Las sesiones se harán los viernes,de 18.00 a 20.30:
    15, 22 y 29 de noviembre
    13 y 20 de diciembre
    10,17 y 24 de enero 
y el sábado 18 de enero, de 10.00 a 14.00.

El Programa del Curso puedes consultarlo en nuestra web.

Para inscribirte e informarte puedes llamar  al 93.119.90.35 o envir un mail a info@balcells.cat 

8, 9 y 10 de Noviembre de 2019

Retiro de mindfulness en otoño.​

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Vamos a hacer nuestro 3º Retiro de Fin de Semana, en Solius (Girona), con la intención de crear un espacio para conectar con nuestra Serenidad y Paz Interior, apartados de la dinámica habitual de que nos empuja siempre a perseguir nuevos logros.

No es necesario tener experiencia previa en la meditación, sólo hace falta un interés real de autoconocimiento.

​Octubre y Noviembre de 2019

Curs de Reducció de Reactivitat Emocional al INstitut català de la salut

Continuando con nuestra colaboración con el Institut Català de la Salut (ICS), vamos a realizar 2 nuevos Cursos de Reducción de Reactivitat Emocional, dirigido a profesionales de los Centros de Atención de Primaria (CAP).
​
Los 2 cursos se realizarán en el CAP de Parets del Vallés.

Octubre 2019 a Enero 2020

Curso Mindfulness basado en MBSR

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Durante 4 sábados nos introduciremos en el Mindfulness. Y abordaremos como podemos cambiar nuestra mirada para aceptar la Vida con todas sus bellezas y miserias, ya que la aceptación es la base de una Vida Feliz.

En el Instituto Filosófico de Autoconocimiento (IFA), Sant Cugat del Vallès.
Comenzamos el 5 de octubre. Horario de 10 a 14.
Las otras sesiones serán el 26 de octubre, 23 de noviembre y el 10 de enero.

Octubre de 2019

​TALLERES DE MINDFULNESS EN LA MUTUA GENERAL DE CATALUNYA

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Volvemos a hacer 4 nuevos Talleres de Mindfulness con la MÚTUA GENERAL DE CATALUNYA. Dirigidos a sus mutualistas dentro del programa Espai Mútua.
​

En esta ocasión vamos a las oficina de Palamos, Girona, Blanes y Vilanova i la Geltrú.
​De 18.00 a 20.00 h.

Septiembre de 2019

CURSO MINDFULNESS EN EL ÁMBITO LABORAL

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Los días 10, 11 y 12 de septiembre fuimos a Oviedo para hacer un Curso de Mindfulness en el Entorno Laboral, organizado por el Instituto Asturiano de Administración Pública.

Por medio de ejercicios Mindfulness, abordamos las  5 habilidades de la Inteligencia Emocional: Autoconciencia, Regulación Emocional, Motivación, Empatía y Habilidades Sociales. 


Mayo y Junio de 2019

TALLERES DE MINDFULNESS EN LA MUTUA GENERAL DE CATALUNYA

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Organizado por la MÚTUA GENERAL DE CATALUNYA
Talleres de 4 semanas de introducción de Mindfulness dirigido a sus mutualistas dentro del programa Espai Mútua.
En mayo se realiza en las oficinas de Terrassa, Olot, Vic y Granollers.
En junio en las oficinas de Manresa, Vendrell, Mataró y Reus.
​De 18.00 a 20.00 h.

25 y 26 de Mayo de 2019

retiro de mindfulness

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Nuestro segundo Retiro de fin de semana.

Una oportunidad para desde la meditación conectar con nuestra sabiduría y paz interior.



Del 9 de Mayo al 13 de Junio de 2019

curso MBSR EN ITW ESPAÑA

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​El Curso MBSR, de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness, para trabajadores de la empresa ITW en Les Franqueses del Vallés.

​ITW se dedica a la producción de productos para vehículos.

Sábado 11 de mayo de 2019

JORNADA DE PRáctica de mindfulness 

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El  sábado 11 de mayo en Can Pellusó, Santa Maria de Palautordera, haremos  la Jornada de  Práctica del Curso de Mindfulness -MBSR- que estamos realizando en Wu wei.

El horario será de 10 a 18 h y como disponemos de un espacio muy grande y acogedor, tenemos algunas plazas libres por si deseas acompañarnos. Serás bienvenido.

Domingo 14 de abril de 2019

JORNADA DE MINDFULNESS EN SILENCIO 

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Organizado por la Associació pel Benestar amb Mindfulness Aiguablava.
​

Del 21 de marzo al  9 de mayo de 2019

CURSO mbsr (REDUCCIÓN DE ESTRÉS CON mindfulness)

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​10ª edición del Curso MBSR en Wu wei
Sant Cugat del Vallès.

Martes 19 de marzo de 2019

TALLER: i sim cuido amb mindfulness?

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Organizado por L' Acadèmia -Fundació Acadèmia de Ciències Mèdiques i de la Salut de Catalunya i Balears-
Sala de actos del Centre de Medicina Avançada del Vallès-Mútua del Carme (CEMAV)
Carrer Agustí Vinyamata, 7. Granollers
De 17 h a 20 h. 

Miércoles 13 de Marzo de 2019

taller de mindulness en el cap de la gineueta

Organizado por l' equip de formació del EAP La Guineueta (ICS)

Dirigido a su equipo para presentar Mindfulness como una herramienta práctica de mejora del bienestar personal y profesional.

Nos ha encantado tu visita. ¡Hasta pronto!

Teléfono

660 731 270

Email

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